Si algo no es para ti, no tengas miedo a cambiar de rumbo
Cuando te enfrentas a algo por primera vez, la tensión y los nervios son prácticamente inevitables. El desconocimiento, la incertidumbre, ...
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La relación que tienes contigo es la base de tus relaciones con los demás
La relación que tienes contigo es la base sobre la que se asientan el resto de las relaciones que tienes ...
La escritura terapéutica: escribir para liberar y procesar
He perdido la cuenta de las veces que he dicho que escribir me sirve para procesar (mejor) aquello que pienso ...
Crea más de aquello que te gusta ver
Ayer publiqué una foto en el feed de Instagram, después de varios meses sin dejarme ver. En el pie de ...
5 consejos realistas para empezar a hacer ejercicio
Empezar a hacer ejercicio (o volver a recuperar el hábito) es uno de los propósitos de Año Nuevo por excelencia. ...
Los objetivos para estar en forma adoptan muchas formas distintas
Hoy a mediodía salí a correr, como llevo haciendo (casi) cada domingo desde hace un mes, aproximadamente. Hace ya unos ...
3 cosas que quiero dejar atrás en el 2023 (+ Bonus)
Se acaba otro año más aunque, sinceramente, esta ha sido la primera vez que realmente no sé a dónde ha ...
Elige tu propia aventura, edición especial «Es la vida real»
Si tu infancia transcurrió entre los años 80 y los 90 del siglo pasado, tal vez te acuerdes de la ...
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Evita que tu cuerpo te falle. Apuesta por ti
Confiar en que tu cuerpo no te va a fallar a la primera de cambio está infravalorado. Está claro que ...