Hay gente que ha visto lo embobada que me quedo con una puesta de sol o con unas simples flores a pie de calle, así que tampoco es de extrañar que con la belleza de … [Seguir leyendo]
Ahora ya es totalmente oficial: soy la excepción. Estoy en ese momento de la vida en el que todas y cada una de las personas cercanas a mí, o con las que tengo algo de … [Seguir leyendo]
Anoche, de madrugada, me desperté sobresaltada. Fue como si alguien me hubiese pegado una patada en el pecho con todas sus ganas. Me puse en pie de golpe, con la sensación de que había pasado … [Seguir leyendo]
Primero lo primero: ¡feliz año nuevo! No creo que haga ningún daño empezar con buenos deseos. Lo segundo: he decidido que la palabra que voy a tomar como referencia para moverme a través del 2019 … [Seguir leyendo]
La vida es aquello que ocurre mientras te empeñas en hacer otros planes. – JOHN LENNON No sé cuántas veces he compartido ya esta cita, pero por algo es una de mis preferidas, por eso … [Seguir leyendo]
Estos días he visto «cosas» bastante interesantes. Una de ellas es que se habla mucho de encontrar de la felicidad, como si fuese un juego de orientación o la búsqueda del tesoro. Lo cierto es … [Seguir leyendo]
Ayer no fui capaz de publicar nada. No fue por problemas con la conexión o por falta de ideas sobre las que escribir. Fue por algo más básico: estaba hecha un asco. Dicen que las … [Seguir leyendo]
Es habitual asociar el mostrarse vulnerable con ser débil, cuando realmente es más bien al contrario: son las personas capaces de reconocer su propia vulnerabilidad las que tienen mucho más poder sobre sus emociones y … [Seguir leyendo]
Estos últimos meses no han sido especialmente buenos para mí. No es que haya pasado nada grave, afortunadamente, y no pasa un día en el que no esté agradecida por la suerte que tengo. Dicho … [Seguir leyendo]
El desarrollo personal está de moda. Ya sea a través de la «healthy life», de la psicología positiva o del «si puedes imaginarlo, puedes conseguirlo», vivimos en un tiempo en el que querer lograr una … [Seguir leyendo]
Quien me haya visto un par de veces lo sabe: soy muy simple, muy básica y muy poco arriesgada en lo que a imagen se refiere. Mucha gente lo definiría como estilo soso, y lo … [Seguir leyendo]
Se plantean dos cuestiones. ¿Qué es el amor? El amor es lo que mueve el mundo, básicamente. Hay muchos tipos de amor, diferenciados especialmente por quién lo siente y hacia quién/qué lo siente. En este … [Seguir leyendo]
Pongámonos en contexto. Has pasado por una situación difícil. Quizá ya la veías venir desde hace tiempo o tal vez apareciese de forma totalmente inesperada. Ha llegado a ponerte la vida patas arriba y lo … [Seguir leyendo]
El sábado pasado me compré mi primer sujetador (sostén) sin relleno. No tiene foam, ni gel, ni aros, ni alambres raros ni una tela de dos dedos de grosor. Tampoco intenta levantar o juntar nada. … [Seguir leyendo]
Sentir envidia es algo instintivo. Es un sentimiento que ha existido desde el principio de los tiempos y que sin duda ha estado implicado, de un modo u otro, en la mayoría de las luces … [Seguir leyendo]
Desde que se produjo el ‘boom’ de las redes sociales, estas han ido pareciéndose cada vez más a un campo de batalla. Mucha gente ha encontrado en ellas el escenario perfecto para hacer su actuación … [Seguir leyendo]
Cuando escucho a una persona lamentarse porque es su cumpleaños, me enervo. Para mí está diciendo que tiene un problema con estar viva, como si fuese una especie de maldición. A la gente que piensa … [Seguir leyendo]
Una de las mejores sensaciones para mí es estar hablando otra persona y sentir que me está escuchando con interés. Cualquiera diría que soy feliz con poco, ¿no? Resulta que el que una persona se … [Seguir leyendo]
¿Has oído hablar de la expresión «gente tóxica»? Desde mi propia experiencia puedo afirmar y afirmo que es un concepto muy, muy real. Por una serie de cosas que he observado estos días atrás, he pensado … [Seguir leyendo]
Tras una semana con el reto del amor propio puedo afirmar que, a pesar de que febrero sea el mes más corto del año, a mí se me va a hacer largo. Y es que … [Seguir leyendo]
Que digo yo, si hoy en día se hacen challenges (retos en versión internáutica moderna) de las cosas más sórdidas, ¿por qué no hacer uno que sea útil? Cultivar el amor propio es una inversión … [Seguir leyendo]
Atrás quedan las fiestas, las reuniones familiares, las vacaciones, los regalos, la locura inicial de las rebajas… Vale, confieso que este año no he experimentado nada de esa lista (ya, ya lo sé: voy demasiado … [Seguir leyendo]
Tengo 33 años y estoy soltera. Nunca he tenido pareja estable. La mayoría de las personas que lean esto pensarán de forma automática «eso no es normal», seguido por un «eso debe ser porque tiene … [Seguir leyendo]
Creo que no hay duda: sí, este es la típica revisión anual. Como a mucha gente, al acabar el año me resulta casi inevitable echar la vista atrás y ver si he avanzado algo respecto … [Seguir leyendo]
Para ponernos en contexto, no estoy adscrita a ninguna religión. Mis padres fueron lo suficientemente considerados conmigo como para darme la oportunidad de elegir si creer en algo cuando tuviese uso de razón. A pesar … [Seguir leyendo]
Por lo general intento tener una actitud lo más positiva posible, ver el lado bueno de las cosas y pensar que poniendo todos y todas de nuestra parte podemos hacer del mundo un lugar mejor. … [Seguir leyendo]
Esta mañana han pasado varias cosas que me han hecho reflexionar sobre el silencio. Para empezar, cortaron la luz en mi edificio, lo que hizo que de manera inmediata el ruido ambiente fuese prácticamente inexistente. … [Seguir leyendo]
Quien me conoce bien, sabe que me gusta ponerme retos. Algunos los comparto y otros no, pero en cualquier caso el fin con el que me los propongo es ponerme en situaciones más o menos … [Seguir leyendo]
Querida yo: Ya sé que estás un poco «así». Se cumple el primer aniversario desde que volviste a casa, y sientes que no has hecho nada de provecho. Cuando alguien te pregunta a qué dedicas el … [Seguir leyendo]
¿Alguna vez te has sentido triste sin saber muy bien por qué? ¿O quizá por todo en general? Lo que comúnmente se conoce como estar «de bajón»*. Hasta la persona más feliz y optimista del … [Seguir leyendo]
Hace unos días compartí esta foto (diferente a la imagen que encabeza esta entrada) en una de mis redes sociales. El autor decidió sacarla del baúl de los recuerdos y publicarla en su perfil, así que … [Seguir leyendo]
Hace un tiempo no muy lejano, me prometí que mi bienestar iba a ser siempre una prioridad para mí. Una de las cosas más simples incluidas ahí es cambiar de opinión en ciertas ocasiones. A … [Seguir leyendo]
Vivimos tan metidos en nuestra propia burbuja que a veces no vemos todo lo que pasa a nuestro alrededor. Yo la primera. Toda acción tiene su reacción, sea ésta visible o no. Por eso mismo, … [Seguir leyendo]
Lo confieso: cuando observo a esas personas que intentan por todos los medios ponerse en el punto de mira y convertirse en el centro de atención, siento admiración, envidia y vergüenza casi a partes iguales. … [Seguir leyendo]
Ayer salí a correr. Y hoy, también. Fui al parque, el mismo parque donde empecé a entrenar allá por octubre de 1999. Volviendo a mis orígenes atléticos. Iba con más vergüenza que otra cosa, pero … [Seguir leyendo]
Hoy cumplí 32 años y un mes. ¡Y vaya mes! Empezó con la celebración de mi cumpleaños, primero yendo a comer con mi madre y más tarde con un grupo de buenos amigos. No suelo hacer … [Seguir leyendo]
Tal día como hoy, el miércoles 21 de septiembre de 2005, emprendí un viaje que ha durado, paradas y desvíos incluidos, once años. Ese día me fui a Madrid con el objetivo de vivir y … [Seguir leyendo]
Septiembre, mes de cambios, de idas y venidas. De comienzos y de finales. Sí, ya sé que está todo el mundo con la misma cantinela, pero es lo que toca. Es el mes que sirve … [Seguir leyendo]
Ya hace más de una semana que volví a Madrid tras las vacaciones. Estuve la primera quincena de agosto en Las Palmas, pero el trabajo manda. Cualquier escapada que pueda hacer, corta o larga, siempre es … [Seguir leyendo]
Hay que ver lo bien que responde el cuerpo cuando se le escucha y se le da lo que pide. Ha sido volver a comer decentemente, tomarme el descanso en serio y trabajar de manera … [Seguir leyendo]
Y así, como si nada, ya estamos en julio. Otro mes más que se ha ido a la velocidad del rayo. Aunque en general ha cundido mucho… Vaya si lo ha hecho. A continuación un … [Seguir leyendo]
¿Cuántas veces le has aconsejado a una persona que sea ella misma cuando quieres transmitirle confianza? “Sólo sé tú mismo/a”, corto y sencillo, tanto, que la mayor parte de las veces se suelta a modo … [Seguir leyendo]
Pues eso, ya es hora de ir retomando las buenas costumbres, que ya hace más de un mes de mi última entrada… Y así es como debía ser. Sabía que mayo iba a ser un … [Seguir leyendo]
He pecado de motivada y se me está yendo de las manos la situación, ya no sé por dónde me sopla el aire. Bueno, ahora mismo estoy metida en una pequeña tormenta emocional, así que me sopla … [Seguir leyendo]
Mi regalo de cumpleaños en 2014 fue quedarme repentinamente sin trabajo, así que barajé mis opciones y una de ellas era “montármelo por mi cuenta”. Me sugirieron hacerme una página web a modo de plataforma … [Seguir leyendo]
Como muchos sabrán, el fin de semana pasado se celebró en Madrid el Campeonato de España Absoluto de Pista Cubierta 2016. Desde 2005 la capital no contaba con una pista cubierta, desde que se instalara … [Seguir leyendo]
La rutina, que para muchos es sinónimo de aburrimiento, para mí es el símbolo de la tranquilidad, la vía hacia la libertad. Es la que me permite encontrar tiempo en donde no existiría si no lo hubiera … [Seguir leyendo]
Cada día que pasamos en este mundo es un regalo. Pensar que nos es concedido por algo o alguien ya es cosa de cada uno; yo prefiero verlo como un regalo en sí mismo, por … [Seguir leyendo]
Aprovechando esta fecha tan señalada para la humanidad y tal, quisiera dedicarle esta entrada a la persona más importante de mi vida: mi madre (mamma para mí). Gracias a ella estoy en este mundo y … [Seguir leyendo]
Como contaba aquí, el origen de mi interés por entender qué le pasaba a mi cuerpo y por qué respondía como lo hacía vino de la mano de una reacción alérgica desmedida. Como las respuestas que … [Seguir leyendo]
El sábado estrené mi corta temporada de pista cubierta en el Palacio de Deportes de Zaragoza «El Huevo», en el Trofeo Ibercaja. La última vez que competí en esa pista fue el 6 de Febrero … [Seguir leyendo]
Pues ya Enero está llegando a su fin, como quien no quiere la cosa. Ha sido un mes intenso emocionalmente, pero parece que acaba de manera bastante aceptable. Mi Reto de Enero era publicar contenido … [Seguir leyendo]
Quiero contar por qué empecé a ser más consciente de lo que como, lo que me pongo y los productos que uso, no necesariamente en ese orden. Lo bueno de escribir y compartir cosas de … [Seguir leyendo]
Hace un par de días hizo un año desde que simplifiqué mi vida laboral. Dejé de salir de casa a las 9:30-10:00 de la mañana para volver a entrar en ella a las 23:00, con … [Seguir leyendo]
Hoy no ha sido un buen día. Tengo la cabeza yendo a mil y el corazón encogido. Hay momentos en los que los pensamientos se atropellan los unos a los otros, van tan rápido que llegan a producir náuseas. Tantas cosas que hacer, que decir, que decidir. Tantos sueños por realizar. Tantos planes que salen al revés. Tanto miedo. Tanta vergüenza.
Tanta tontería.
– P –
Estando en Las Palmas (de Gran Canaria), durante las vacaciones de Navidad, me compré unas mallas de marca para entrenar. Negras y simples, sin dibujos psicodélicos y sin efectos extraños. Llevaba buscando unas mallas así … [Seguir leyendo]
El primer paso para tener una vida más simple es querer tenerla. Puede parecer una obviedad, pero no es lo que nos han enseñado. Como afirmaba aquí, el objetivo de tener una vida más simple … [Seguir leyendo]
Ayer decidí tomarme lo que quedaba de semana libre de entrenamientos. En el momento me sentí culpable, muy irresponsable de hecho, pero pensándolo fríamente es lo más sensato que he hecho en mucho tiempo. Necesitaba … [Seguir leyendo]
Hace unos cuantos meses escribí una entrada explicando a grandes rasgos en qué consiste el minimalismo. Desde entonces no he vuelto a hablar del tema, pero ahora decido retomarlo porque voy viendo más claro el … [Seguir leyendo]
Después de algo más de una semana que llevo con mi reto de Enero, es decir, publicar contenido en el blog durante 30 días consecutivos, ya he notado cambios en la dirección que esperaba. A … [Seguir leyendo]
Hoy me he preguntado si quiero seguir haciendo atletismo. La pregunta ha salido de la nada, como quien dice, porque a pesar de llevar varios días bastante incómoda con el tema, todavía no había llegado … [Seguir leyendo]
Ayer por la noche de repente dejó de funcionar la caldera del piso en el que vivo. Hoy es 6 de enero, día de Reyes y festivo nacional, por lo que hasta mañana (como pronto) … [Seguir leyendo]
A veces se trata simplemente de pararte un momento y observar dónde estás, literalmente. Mira a tu alrededor y analiza lo que ves. Los objetos que te rodean, ¿te hacen feliz? Fíjate en las personas … [Seguir leyendo]
Siguiendo en la línea de la entrada “Conocerse, aceptarse, quererse” que escribí hace ya unos cuantos meses, me gustaría volver a recalcar la importancia de hacer el pequeño-gran esfuerzo de conocerse. Es crucial por múltiples … [Seguir leyendo]
Día 1 Esta tarde vuelvo a Madrid después de casi dos semanas en Las Palmas. El año pasado no pude venir a casa por Navidad y este año he podido disfrutar de unas buenas vacaciones. … [Seguir leyendo]
¡Hola 2016! Parece ser que dentro de pocas horas se va a producir nuestro primer encuentro. Tengo que decir que, a pesar de no conocernos aún, he oído hablar mucho sobre ti. Sobre todo durante … [Seguir leyendo]
La libertad exige mucho de cada ser humano. Con la libertad viene la responsabilidad. Para la persona que no está dispuesta a crecer, la persona que no quiere llevar su propio peso, esta es una … [Seguir leyendo]
Llevo mucho tiempo recopilando consejos y pautas para saber cuál es el camino a seguir, cómo plantearme los objetivos de manera adecuada y descubrir la mejor manera de conseguirlos. Y cada día que pasa lo … [Seguir leyendo]
La primera parte de esta entrada, La vida sacrificada del atleta (I), la escribí allá en Mayo, recién empezada la temporada de aire libre 2014/2015. Sigo pensando prácticamente lo mismo, a pesar de que la temporada … [Seguir leyendo]
Mi madre dice que me tomo las cosas demasiado en serio. Si tu madre te dice eso, te paras a reflexionar. Por separado, no creo que ser perfeccionista, exigente e inconformista sean rasgos negativos, es … [Seguir leyendo]
Por fin. No es que piense que las cosas vayan a ser diferentes por cambiar un dígito, pero a veces hay que agarrarse a lo que se pueda. Si sirve de ayuda, bienvenido sea. El … [Seguir leyendo]
Al volver de las vacaciones (allá por Agosto), me sentí abrumada por el poco espacio que tenía en mi habitación. Realmente no tenía tantas cosas, principalmente porque no hay espacio físico para tenerlas, pero fuera … [Seguir leyendo]
Durante la mayor parte de mi vida me he considerado una persona realista, entendiéndolo como que prefería no hacerme ilusiones con las cosas para no pasarlo mal después si no salían como esperaba. Pero vamos, … [Seguir leyendo]
Cuando el atletismo y yo nos conocimos, hace ya media vida, todo era fácil, divertido. No había compromiso, iba picando de unas pruebas y otras, buscando sensaciones diferentes, desconocidas hasta entonces. Los nervios, la adrenalina, … [Seguir leyendo]
No sabes lo que tienes hasta que lo pierdes. ¿Quién no ha escuchado esa frase alguna vez? Más que no saberlo, es no valorarlo lo suficiente. Tenemos la mala costumbre de dar las cosas por … [Seguir leyendo]
El domingo pasado volví a competir después de un mes de descanso no-competitivo. Lo único que me dejan hacer mis pies de plastilina es salto de longitud, así que me fui hasta Vitoria el domingo … [Seguir leyendo]
Desde siempre me he considerado una persona solitaria. E independiente, pero sobre todo solitaria. Ya desde pequeña me gustaba ir a lo mío, que no significa que no jugara con otros niños o que no … [Seguir leyendo]
Estuvo toda la noche y toda la mañana lloviendo. Tronando continuamente, ayer el cielo se descargó a gusto. El poder de expresión de la naturaleza es fascinante y la lluvia me parece una de sus … [Seguir leyendo]
En Mayo empezó la temporada de Aire Libre, con las dos primeras jornadas de la Liga de Clubes y, ya a nivel individual, con la XXV Reunión Internacional Ciudad de Valladolid – Trofeo Ana Pérez … [Seguir leyendo]
Ayer miércoles terminé de entrenar técnica de triple dolorida hasta las cejas, con las rodillas y los tobillos machacados, medio encorvada por el dolor de lumbares, con la cabeza a punto de estallar por el … [Seguir leyendo]
Cuando buscas la perfección y pretendes que todas las piezas encajen como un puzzle, la probabilidad se vuelve en tu contra. Esperar que coincidan en tiempo y espacio todos los factores que consideras imprescindibles para … [Seguir leyendo]
Después de un par de semanas de reflexión, organización y «centración», vuelvo a manifestarme. Durante este tiempo, después del Campeonato de España pude irme a casa un par de días (¡por fin!), he comenzado a … [Seguir leyendo]
Este fin de semana que acaba de pasar se celebró en Antequera (Málaga) el Campeonato de España de Atletismo en Pista Cubierta de 2015. Han sido dos días muy especiales, primero porque hacía otros 4 … [Seguir leyendo]
A veces algo que debería ser tan fácil como dormir, resulta bastante complicado. Comenté aquí que procuro dormir un tiempo que sea múltiplo de hora y media (90 minutos). No es que lo haga porque … [Seguir leyendo]
Primera semana de adaptación superada. Estoy y soy feliz con mi decisión y sé que van a salir cosas muy positivas en este nuevo camino que he elegido. Es un reto, pero son los retos … [Seguir leyendo]
El miércoles fue mi último día en el trabajo. Una etapa termina, otra comienza. Hoy empiezo en un lugar nuevo, a 15 minutos andando desde mi casa, así que adiós a ir corriendo a todos … [Seguir leyendo]
«El que mucho abarca, poco aprieta», dice el dicho. Y «del dicho al hecho, hay un buen trecho». Refranero español aparte, me siento muy identificada con esas dos frases. A veces quiero hacer tantas cosas … [Seguir leyendo]
Hoy es el último día del 2014. Día de balances, de echar la vista atrás para ver cuánto hemos avanzado respecto al año anterior. Día perfecto para reflexionar sobre si el modo en que hemos … [Seguir leyendo]
Esta Navidad está siendo diferente. Es el primer año de mi vida que no la paso en casa con mi madre, aunque en mi caso el haber fallado por primera vez a los 30 años … [Seguir leyendo]
Hay días en los que me pregunto ¿realmente merece la pena todo esto?, ¿he tomado la decisión correcta? Sé que la respuesta es afirmativa, pero es una pregunta que siempre está planeando en el aire … [Seguir leyendo]
Esta ha sido una semana dura. Ya no tanto por la intensidad, sino por ver que no llegaba. No llegaba a tener la energía necesaria para entrenar, a las horas de descanso que a mi … [Seguir leyendo]
Hace 3 semanas empecé a trabajar en un «sitio» nuevo, al norte de Madrid (yo vivo en el centro). Mi horario es de 14:30 a 22:00 de lunes a viernes, además de sábados Hace 3 … [Seguir leyendo]
¡Buenos días! No me ha costado demasiado elegir sobre qué iba a escribir mi primera entrada. Qué mejor manera de empezar que dándole las gracias a todas esas personas que están ahí, más o menos presentes, … [Seguir leyendo]